¿Tan importante es la pausa para el café?
¿Tan importante es la pausa para el café?
Para muchas personas con trabajos de oficina, a veces es el único ejercicio que hacen durante la jornada laboral. El paseo hasta la máquina de café... Para algunos puede ser una o dos veces al día, pero para los verdaderos "adictos al café" puede ser mucho más frecuente. Levantarse de la silla suele ser una buena distracción. Apartar la mente de esa agenda demasiado apretada llena de docenas de citas y plazos. Tomarse un rato de tranquilidad. Para disfrutar de una taza de café.
Además del ejercicio físico, el descanso mental es especialmente importante. Tu cuerpo necesita este descanso con regularidad a lo largo de la jornada laboral. Si falta, puede sufrir fatiga, dolores de cabeza, problemas de concentración, etc. Probablemente todos hemos estado allí....
La pausa es una pérdida de tiempo
Este pensamiento prevalece a menudo entre los empleados. Lo cierto es lo contrario. Una breve pausa, un paseo hasta la máquina de café o incluso salir a tomar el aire aumentan la productividad. Lo importante durante estas breves y a veces largas pausas es que intentes separarte realmente del trabajo durante un rato. Así que cambia de entorno durante un rato, no te quedes en tu escritorio. Notarás que después de esta pequeña pausa vuelves a estar lleno de inspiración y concentración. Esto es aún más importante ahora que volver a trabajar desde casa es la norma. La división entre trabajo y vida privada se difumina, no hay compañeros a tu alrededor con los que disfrutar de tu pausa. Como consecuencia, las pausas también suelen olvidarse, acortarse o pasarse detrás del portátil. Nuestro plan paso a paso para una pausa bien aprovechada:
- Cerrar el portátil de golpe
- Camine hasta su máquina de café
- Prepara una deliciosa taza de café, espresso, capuchino, té o cualquier otra cosa a tu gusto. Con una galleta quizás 😉
- ¡Que aproveche!
Hagamos una pausa para el café...
Un descanso no sería un verdadero descanso si no incluyera una taza de café, capuchino o espresso. O té, por supuesto. ¿Tomas buen café en casa? Y lo que es más importante. ¿Cómo es el café en su oficina? En muchas oficinas todavía no se toma buen café. ¿Por qué? Si lo supiéramos...
Café delicioso disponible para oficinas de cualquier tamaño, ¿a qué suena atractivo? Con un concepto muy claro, nos aseguramos de que nuestros clientes estén atendidos de la A a la Z.
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